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Rinforza i tuoi capelli

Difendili dal freddo e dall'inverno
L'alimentazione il fulcro del nostro benessere e contribuisce, insieme a prodotti specifici, anche a migliorare la salute dei nostri capelli

AIUTI NATURALI: COME MIGLIORARE LO STATO DEI NOSTRI CAPELLI CON IL CIBO

Molto utili per la crescita dei capelli sono le proteine (uova, latticini, frutta secca) e i minerali come il ferro e il calcio.

Ma sono le vitamine a svolgere un ruolo fondamentale:

In inverno, il freddo, l'uso di cappelli e altri fattori possono sfibrare e opacizzare i nostri capelli.
Proviamo quindi a rinforzarli con l'alimentazione, selezionando i principi nutrienti utili alla nostra chioma:

la vitamina A: 
fondamentale per il rafforzamento del nostro sistema immunitario, la troviamo in broccoli, cavoli e zucche,

la vitamina C: 
velocizza la crescita dei capelli (utili anche se avete fatto un taglio di cui non siete convinti :D) e, come tutti sanno, è molto presente negli agrumi e carote,

la vitamina E: 
rende i capelli lucidi e sani ed è presente nella frutta secca, in particolare, arachidi, nocciole e noci,

la vitamina H: 
che si trova in uova e spinaci, fa crescere più velocemente i capelli,

le vitamine B1, B2, B3 e B12: 
un aiuto valido ed efficace per ristrutturare e restituire energia a capelli dal tono opaco e dalla consistenza sfibrata.

Anche gli aminoacidi concorrono alla salute e al benessere dei capelli:

lo zinco: è fondamentale nella formazione della cheratina che è contenuta in capelli, unghie e pelle e ne determina anche lo stato di salute,

la taurina: si accumula a livello del bulbo e lo rinforza, prevenendo la caduta

l’arginina: migliora l’idratazione sanguigna nella radice del capello e quindi ne stimola la crescita

Infine una menzione speciale merita la Serenoa repens che è particolarmente indicata e consigliata per uomini che soffrono di calvizie.

La caduta di capelli nell’uomo è il risultato della conversione del testosterone in DHT che diminuisce l’attività dei follicoli e li assottiglia, impedendo che i capelli possano ricrescere.
La Serenoa Repens agisce prevenendo questa conversione ormonale. Quindi ha effetti positivi contro la calvizie e contro la crescita di peli indesiderati nelle altre parti del corpo.

A differenza della Finasteride (finora il ritrovato a livello farmacologico più comune contro la caduta dei capelli, ma responsabile anche di calo della libido e altre problematiche) Serenoa Repens non ha effetti collaterali, anzi fa bene anche alla prostata 

Ovviamente l’azione dei componenti naturali può essere rafforzata e implementata, grazie all’uso di integratori e di prodotti specifici per proteggere e nutrire i capelli.
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